Psychotherapie

Informationen für Kinder und Jugendliche

Du machst dir Sorgen oder hast Probleme, es fällt dir schwer, mit jemandem darüber zu sprechen und dir wurde vielleicht eine Psychotherapie empfohlen?

Was Ist elgentlich eine Psychotheraple?
Mit „Psyche“ ist das Fühlen, Denken und Handeln eines Menschen gemeint. Die Psyche kann man auch „Seele“ nennen. Ein anderes Wort für Therapie ist „Behandlung“. Psychotherapie bedeutet also „Behandlung der Seele“, d. h., die seelische Gesundheit soll erhalten oder wiederhergestellt werden.

So wie du bei Zahnschmerzen zum Zahnarzt gehst, um dich behandeln zu lassen, gehst du bei seelischen Problemen zu einem Psychotherapeuten, damit es dir besser geht. Wenn du Probleme mit deinem Fühlen (z. B. Traurigkeit), deinem Denken (z. B. ständig an etwas Schlimmes denken müssen) oder deinem Handeln (z. B. bei Streitigkeiten schnell wütend werden) hast, solltest du diese genau wie andere Beschwerden behandeln lassen.

Manche Probleme verschwinden von selbst oder werden durch entlastende Gespräche mit anderen Menschen leichter. Aber manchmal reicht das nicht. Wenn du schon versucht hast, ein Problem zu lösen, und es nicht besser geworden ist, könnte dir eine Psychotherapie helfen.

Als Psychotherapeutin weiß ich, wie man bei dieser Art von Problemen helfen kann. Aber zunächst müsste ich dich erst einmal kennenlernen. Ich stelle dir viele Fragen, um dich zu verstehen. Du kannst mir auch ganz persönliche und geheime Sachen erzählen. Dabei brauchst du dir keine Sorgen zu machen. Ich unterliege der ärztlichen Schweigepflicht. Das bedeutet, dass ich die Dinge, die du mir anvertraust, nicht weitererzählen darf. Es gibt jedoch einige Ausnahmen, die ich dir gerne in einem persönlichen Gespräch erkläre.

In der Therapie lernst du Tricks, um besser mit deinen Schwierigkeiten umzugehen. Eine klassische Psychotherapie dauert einige Monate, und du würdest einmal pro Woche für 50 Minuten in meine Praxis kommen. Es gibt auch die sogenannte lösungsorientierte Kurzzeittherapie, die nicht so lange dauert.

„It’s simple, but not easy“

Steve de Shazer

Ich bin überzeugt, dass jeder die Lösung in sich trägt. Manchmal braucht es nur jemanden, der hilft, sie sichtbar zu machen. Insbesondere geht es darum, verborgene Fähigkeiten und Ressourcen zu entdecken und bei der Suche nach Lösungen zu unterstützen.

Informationen für Eltern

Sie machen sich Sorgen um die Entwicklung Ihres Kindes? Schule, Kita oder Hort geben Ihnen Rückmeldungen, die darauf hinweisen, dass es Grund zur Sorge gibt? In diesem Fall kann es sinnvoll sein, eine Diagnostik und gegebenenfalls anschließend eine Therapie durchzuführen.

Wie werden Eltern in die Therapie einbezogen?
Psychotherapie funktioniert nicht wie die Reparatur eines technischen Geräts, das man abgibt und dann wieder funktionstüchtig abholt. Eltern oder andere Bezugspersonen werden eng in die Behandlung einbezogen. Je jünger das Kind ist, desto intensiver erfolgt die Mitbehandlung der Bezugspersonen.

Es ist mir besonders wichtig, dass Sie als Bezugspersonen sich auf den Therapieprozess genauso einlassen können wie Ihr Kind. Eine intensive Elternmitarbeit ist notwendig, damit die Behandlung erfolgreich sein kann. Mit der wöchentlichen Therapiesitzung von üblicherweise 50 Minuten setze ich Impulse. Sie dagegen erleben Ihr Kind täglich und können es unterstützen, das Erlernte zu üben.

Für Kinder ist es oft schwer zu verstehen, warum sie zur Therapie gehen sollen und ihre Eltern nicht. Deshalb möchte ich betonen, wie wichtig Ihre Rolle in diesem Prozess ist, wenn eine Verhaltensänderung gewünscht und notwendig ist.

Ebenfalls ist es wichtig, eine regelmäßige Teilnahme an den Sitzungen sicherzustellen. Ferien, Krankheiten oder Geburtstagseinladungen kommen immer wieder vor. Bitte bedenken Sie jedoch, dass eine Verhaltensänderung ein kontinuierlicher Prozess ist, der Regelmäßigkeit erfordert. Zusätzlich kann ich ausgefallene Stunden in der Regel nicht kurzfristig anderweitig vergeben, da alle einen festen Termin haben. Termine müssen mindestens 48 Stunden vorher abgesagt werden, da ansonsten ein Ausfallhonorar fällig wird.